Скакалка (длинная 3 м)

Скакалка — спортивный снаряд для развития выносливости, мышечной силы, координации движений.

Упражнения со скакалкой для детей 4-5 лет:

• перешагивать и прыгать через неподвижную скакалку (высота 3–5 см);
• перепрыгивать через скакалку с одной ноги на другую с места, шагом и бегом;
• прыгать через скакалку на двух ногах, через вращающуюся скакалку.

После освоения навыков работы на короткой скакалке детям показывают технику с длинной скакалкой:

• пробегать под вращающейся скакалкой, прыгать через вращающуюся скакалку с места;
• вбегать под вращающуюся скакалку – прыгать – выбегать;
• пробегать под вращающейся скакалкой парами.

Длина: 3000 мм